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孕妇吃什么可以丰胸孕期丰胸食谱大全

2019-09-27 11:35作者:佚名
孕妇吃什么可以丰胸孕妇吃一些有助于雌激素合成的食物丰胸效果好,可以多吃木瓜、核桃和松仁、花生、枸杞、黄豆等。1、木瓜相信不少关注丰胸的女性朋友都知道,木瓜是首选的一种丰胸食物,含有的维生素A十分丰富。而一旦人体里面缺乏维生素A,就会对雌激素的合成带来一些阻碍。所以,在平常的生活中,女性朋友多吃一些木瓜,最好配上牛奶来食用,就能够起到良好的丰胸功效,令女性的罩杯得到提升。2、核桃和松仁大家都知道,核桃和松仁是非常经典的滋补食物,它们含有很多的锌和维生素E,这两种物质对女性乳房的衰老有延缓功效,并且含有的矿物质和维生素B以及蛋白质都十分丰富。同时,核桃和松仁里面都含有很多的亚麻酸,这是十分流行的健胸成分,对雌激素的合成有刺激作用,达到丰胸的效果。3、花生虽然花生是一种良好的减肥食物,但也是一种较好的丰胸食物。在花生里面,含有很多的脂肪和维生素E,可以对女性朋友的卵巢发育和完善起到促进作用,4、枸杞枸杞补肾益精,养肝明目,入肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此从中医角度来看,对乳房发育也有不错的功效。一般都是冲泡茶饮或加入药膳,但是最好可将枸杞一起吃下,效果更佳。5、黄豆黄豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素、异黄酮类唔知,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。现磨豆浆应该是最方面的取方式,建议少加点糖或干脆喝无糖清浆,减少热量负担。6、玉米玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品。因为玉米中含有大量的维生素E,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。另外玉米是碱性食物,主要含蔗糖,可以刺激性荷尔蒙分泌正常。玉米是粗粮,富含纤维素,可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物。所以常吃玉米不会发胖,还能收到丰胸的效果。孕期丰胸食谱大全一、山药青笋炒鸡肝营养分析:山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。做法:1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。2、全部原料分别用沸水焯一下。3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。二、木瓜红枣炖莲子营养分析:木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子,还有调经益气、滋补身体的作用。做法:1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。三、杏仁草莓奶拌营养分析:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。材料:草莓口味奶拌20g;牛奶1杯;大杏仁适量。做法:1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。四、黄豆青豆炖鸡翅营养分析:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。做法:1、黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。注意:黄豆和青豆要整粒用水浸泡,不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精孕妇吃什么可以丰胸孕期丰胸食谱大全、料酒调味后,即成。
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